Domácí nízkokalorická Nutella: Recept na zdravější čokoládovou pomazánku!
Ahoj, milí čtenáři! Dnes bych vám ráda představila recept na domácí nízkokalorickou Nutellu. Ano, čokoládovou pomazánku, kterou můžete užívat bez výčitek! S touto zdravější alternativou si můžete dopřát sladkou lahůdku bez pocitu viny. Pokud vás zajímá, jak si připravit tento chutný pokrm doma, čtěte dále!
Obsah
Suroviny potřebné k přípravě domácí nízkokalorické Nutelly
Suroviny:
- 1 hrnek lískových ořechů
- 1/4 hrnku kakaa
- 1/4 hrnku medu nebo javorového sirupu
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1/2 hrnku mléka (např. rostlinného)
- špetka soli
Postup:
- Nejprve ořechy rozpražíme v troubě na 180 stupňů asi 10 minut, nebo dokud nezačnou vonět.
- Všechny suroviny vložíme do mixéru a mixujeme do hladké konzistence.
- Poté směs přendáme do skleničky a dáme do lednice, nechte odpočinout minimálně dvě hodiny. A hotovo!
Postup přípravy zdravé čokoládové pomazánky
Pro vytvoření této zdravé čokoládové pomazánky budete potřebovat pouze pár jednoduchých surovin. Kombinace oříšků, kakaa a sladidla vytvoří lahodnou alternativu k tradiční Nutelle, kterou si můžete dopřát k snídani nebo svačině. Tento recept je také skvělý pro ty, kteří chtějí omezit příjem kalorií, ale stále si užít sladkou pochoutku.
Pokud máte rádi čokoládu a chcete si dopřát něco dobrého, zkuste si připravit tuto domácí nízkokalorickou Nutellu. Můžete si ji mazat na chléb, lžíce nebo si ji přidat do smoothie. Možností, jak si vychutnat tuto zdravou čokoládovou pomazánku, je opravdu mnoho!
Výhody domácí nízkokalorické Nutelly oproti klasické verzi
Víte, že si můžete připravit domácí nízkokalorickou Nutellu, která je zdravější než ta klasická z obchodu? Ano, je to možné a dokonce i velmi jednoduché!
S následujícím receptem na čokoládovou pomazánku si můžete vychutnat chuť Nutelly bez viny, že zkazíte svou dietu. S touto verzí si můžete dopřát sladkou lahůdku bez toho, že byste si museli hlídat kalorický příjem.
Tipy pro skladování a dlouhou trvanlivost domácí Nutelly
Pokud si rádi připravujete domácí nízkokalorickou Nutellu, je důležité vědět, jak ji správně skladovat, aby vydržela co nejdéle čerstvá a chutná. Zde jsou některé užitečné tipy pro skladování a prodloužení trvanlivosti vaší oblíbené čokoládové pomazánky:
- Přejezte misku nebo nádobu s Nutellou do lednice, abyste zabránili jejímu zkáze.
- Chcete-li Nutellu měkčí, nechte ji několik minut na pokoji, než ji rozdělíte nebo pomazáte na chléb.
- Uchovávejte domácí Nutellu v uzavřené nádobě nebo sklenici, abyste minimalizovali kontakt s vzduchem a vlhkostí.
- Pokud máte rádi Nutellu tvarohovou, vyzkoušejte ji smíchat s čerstvým tvarohem pro bohatou a krémovou chuť.
| Doba trvanlivosti: | 1-2 týdny v lednici |
| Konzistence: | Krémová a lahodná |
Variace receptu na zdravou čokoládovou pomazánku
Vyrobte si svou vlastní domácí verzi nízkokalorické Nutelly pomocí tohoto jednoduchého receptu na zdravější čokoládovou pomazánku. S touto chutnou a výživnou alternativou si můžete dopřát sladkou lahůdku bez viny!
Ingredience: (serving size: 1 sklenička)
- 2 lžíce neslazeného kakaového prášku
- 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1/4 šálku nesolených a nepražených lískových oříšků
- špetka soli
To Conclude
Tak to by bylo vše pro náš recept na domácí nízkokalorickou Nutellu! Doufáme, že si ji vychutnáte stejně jako my a že vám pomůže udržovat zdravější stravovací návyky. Nezapomeňte, že i malé změny ve stravě mohou mít velký vliv na vaše zdraví. Pokud máte rádi čokoládu, ale chcete si udržet svou váhu, tato pomazánka je pro vás ideální volbou. Dejte nám vědět, jak vám recept chutnal a jaké další zdravé pochoutky byste rádi viděli na našem blogu. Děkujeme za vaši pozornost a přejeme vám hodně radosti při vaření a zkoušení nových receptů! A pamatujte, že zdravá strava může být i chutná!
