Hruškový koláč bez výčitek: Low Carb Recept!
Vítejte u mého receptu na vynikající hruškový koláč bez výčitek! Tento nízkosacharidový recept vám dokáže, že i při dodržování low carb stravování nemusíte jít na kompromisy ve chuti. Připravte se na lahodné spojení hrušek a skořice, které vás určitě dostane!
Obsah
Ingredience pro hruškový koláč bez výčitek
Pro přípravu lahodného a zdravého hruškového koláče bez výčitek budete potřebovat následující ingredience:
- Hrubá mandlová mouka – 1 šálek
- Kokosový cukr – ½ šálku
- Kokosový olej – ¼ šálku
- Vejce - 2 kusy
- Vanilkový extrakt - 1 lžička
- Hrušky – 2 ks, oloupané a nakrájené na plátky
- Skořice – 1 lžička
Po shromáždění všech ingrediencí stačí postupovat podle následujících kroků: smíchejte mandlovou mouku a kokosový cukr. Přidejte rozpuštěný kokosový olej, vejce a vanilkový extrakt. Těsto rovnoměrně rozetřete do dortové formy vytřené máslem a posypané mandlovou moukou. Na vrch koláče položte plátky hrušek a posypejte skořicí. Pečte 25-30 minut při 180 stupních Celsia. Po vychladnutí můžete podávat s lžící sladké smetany nebo plátkem vanilkové zmrzliny.
Postup přípravy krok za krokem
Pro přípravu tohoto lahodného hruškového koláče budete potřebovat následující ingredience:
- Vybrate 3 hrušky
- 60g kokosové mouky
- 60g mandlové mouky
- 2 lžíce erythritolu
- 1 lžička skořice
- 2 vejce
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1/2 lžičky jedlé sody
Postup přípravy je jednoduchý a rychlý:
- Nejprve si předehřejeme troubu na 180 stupňů Celsia.
- Hrušky oloupeme, vykostíme a nakrájíme na tenké plátky.
- V misce smícháme kokosovou mouku, mandlovou mouku, erythritol, skořici a jedlou sodu.
- V jiné misce umícháme vejce s vanilkovým extraktem.
- Postupně přidáváme suché ingredience do směsi s vejci a dobře promícháme.
- Do hmoty přimícháme hrušky a vše smícháme dohromady.
Tipy pro dokonalý low carb hruškový koláč
Vyzkoušejte tento skvělý recept na dokonalý low carb hruškový koláč bez výčitek! Tento koláč je nejen chutný, ale také zdravý a vhodný pro ty, kteří chtějí držet low carb dietu. S tímto receptem se budete moci pochutnat na sladké dobrotě, aniž byste porušili své stravovací zásady.
Připravte si tento lahodný koláč s hruškami v pár jednoduchých krocích. Stačí si připravit ingredience, postupovat podle receptu a za chvíli budete mít na stole skvělou pochoutku. Nezapomeňte si připravit mandlovou mouku, erythritol nebo stevii jako sladidlo a kokosový olej pro dokonalou konzistenci těsta. Díky tomuto receptu si můžete dopřát sladkou chuť bez výčitek!
Alternativní suroviny pro bezlepkovou verzi
Pro ty z vás, kteří preferují bezlepkovou verzi sladkostí, máme tu recept na lahodný hruškový koláč bez výčitek! Tento nízkosacharidový recept je ideální pro ty, kteří si chtějí dopřát něco sladkého, ale zároveň dbají na své zdraví. S tímto receptem si můžete dopřát sladkou pochoutku bez pocitu viny.
Ve srovnání s tradičními surovinami obsahuje tato bezlepková verze hruškového koláče alternativní suroviny, které jsou šetrné k vašemu trávení a snižují obsah sacharidů. Místo běžného pšeničného mouky použijeme kokosovou mouku, která je bohatá na vlákninu a má nižší glykemický index. Pro sladkost budeme využívat erythritol, který je přirozený sladidlo bez kalorií. Věříme, že tento recept si zamilujete stejně jako my!
Dobrota na talíři: servírování a ozdobení
Přichází období, kdy se nám chce zkrátka něco sladkého. Proč si tedy nepřipravit domácí hruškový koláč bez výčitek? Tento low carb recept je nejen chutný, ale navíc i zdravý a lehký na trávení. Pokud jste milovníkem dezertů a zároveň dbáte na svou postavu, pak je tento koláč ideální volbou pro vás.
Vyzkoušejte tento jednoduchý recept a uvidíte, že si poradíte i bez nadbytečného cukru a mouky. S použitím kvalitních surovin se vám podaří připravit dokonalý hruškový koláč, který si zamilujete už na první ochutnání. Stačí si připravit trochu času, trpělivosti a lásky k vaření!
Krásně zdravé a chutné: výživové informace o koláči
Naše dnešní výživové informace se zaměří na skvělý recept na hruškový koláč bez výčitek! Tento recept je low carb, což znamená, že si můžete dopřát sladkou chuť bez viny. Hruškový koláč je nejen krásný na pohled, ale také skvěle chutná a zároveň je zdravý! Zde je několik informací o tomto lahodném pokrmu:
Ingredience, které budete potřebovat pro tento recept jsou:
- Mandlová mouka
- Kokosový olej
- Hrušky
- Stevia nebo jiný sladidlo podle chuti
- Vanilkový extrakt
In Retrospect
Děkuji, že jste si přečetli náš recept na hruškový koláč bez výčitek! Doufáme, že se vám bude líbit a že si ho vyzkoušíte doma. S tímto nízkosacharidovým receptem můžete pochutnat na sladké dobrotě bez výčitek a dáte si tak do těla jen to nejlepší. Buďte kreativní a doplňte koláč podle své fantazie. Bon appétit!
